Le cododo – ou sommeil partagé – est une pratique qui séduit de plus en plus de jeunes parents, notamment lorsqu’ils choisissent d’allaiter leur enfant. En permettant un accès facilité au sein, une proximité renforcée et un sommeil potentiellement plus reposant, il semble former un duo naturellement complémentaire avec l’allaitement maternel. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce une solution sans risque ? Et comment l’adopter de manière sécurisée ? Cet article vous propose un tour d’horizon objectif sur le sujet.
Qu’entend-on par « cododo » ?
Le cododo consiste à faire dormir bébé à proximité immédiate de ses parents, que ce soit dans le même lit (bed-sharing) ou dans un lit accolé au lit parental (side-car). Il s’agit d’une pratique courante dans de nombreuses cultures, bien qu’encore controversée dans certaines sociétés occidentales.
Associé à l’allaitement à la demande, le cododo permet de répondre rapidement aux besoins de l’enfant durant la nuit, ce qui peut représenter un avantage non négligeable pour les mères allaitantes.
Les bénéfices du cododo pour l’allaitement
Un accès simplifié aux tétées nocturnes
L’un des principaux atouts du cododo réside dans la facilité d’accès au sein, notamment pendant les réveils nocturnes. Vous n’avez pas besoin de vous lever, de vous déplacer ni d’allumer la lumière : tout peut se faire dans une semi-obscurité, avec un minimum de stimulation.
Une meilleure stimulation de la lactation
Plus les tétées sont fréquentes, meilleure est la régulation de la production de lait. En dormant près de votre bébé, vous répondez plus facilement à ses signaux de faim, ce qui favorise la mise en place et le maintien d’un allaitement exclusif.
Un sommeil souvent plus paisible
De nombreuses mères rapportent que, grâce au cododo, elles se réveillent moins brutalement et se rendorment plus vite après les tétées. Cela peut contribuer à un sommeil globalement plus réparateur, même avec des réveils fréquents.
Cododo et sécurité : des règles incontournables
La question de la sécurité est essentielle lorsqu’il s’agit de cododo. Certaines conditions peuvent augmenter les risques de suffocation ou de mort inattendue du nourrisson, notamment si l’environnement de sommeil n’est pas adapté.
Voici les précautions à observer scrupuleusement :
- Optez pour un matelas ferme, sans oreillers, couvertures épaisses ni peluches à proximité de bébé.
- Évitez absolument le cododo si vous avez consommé de l’alcool, des somnifères ou si vous êtes fumeuse.
- Ne pratiquez jamais le cododo sur un canapé ou un fauteuil.
- Privilégiez un lit cododo sécurisé, accolé au vôtre, ou un berceau conçu pour le co-sleeping.
- Couchez toujours votre bébé sur le dos, dans une position stable et dégagée.
Lorsque ces conditions sont réunies, de nombreuses organisations, dont l’OMS, estiment que le cododo peut être compatible avec une parentalité bienveillante et sécurisée.
Un lien mère-enfant renforcé
La proximité nocturne avec votre enfant peut contribuer à renforcer le lien d’attachement. Bébé est rassuré par votre présence, votre odeur, le son de votre respiration. Il dort souvent plus paisiblement, ce qui participe également à son développement émotionnel.
Pour vous, cette proximité peut apporter un sentiment d’harmonie et de réassurance, en particulier durant les premiers mois qui peuvent être éprouvants sur le plan émotionnel et physique.
Cododo et allaitement : un choix personnel
Il n’existe pas de solution universelle. Si le cododo facilite grandement l’allaitement, il n’est pas adapté à toutes les familles. Certaines personnes ont besoin d’un espace de sommeil distinct pour bien se reposer ou préserver leur intimité. Ce choix doit avant tout répondre à vos besoins, à ceux de votre partenaire et à ceux de votre bébé.
En conclusion
Le cododo et l’allaitement forment bien un duo gagnant, à condition d’être pratiqués en toute conscience et sécurité. En rendant les tétées nocturnes plus simples, en favorisant le sommeil et en renforçant le lien affectif, le cododo peut devenir un précieux allié pour les parents allaitants. Restez à l’écoute de votre instinct, informez-vous, et choisissez ce qui vous convient le mieux.
